“吃饭八分饱”被推翻了？医生：过了60岁，吃饭尽量要做到这6点
来源：今日头条
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如果我告诉你，那个被咱们信奉了大半辈子的“吃饭八分饱”，可能正是你体重下不来、血糖控不住、总觉得没精神的元凶之一，你会不会觉得我在胡扯？别急。你回忆一下，是不是身边很多严格恪守“八分饱”的老伙计，吃得不多，肚子却越来越圆？体检单上的甘油三酯，照样年年往上蹿。问题出在哪儿？
