白露换季养生要点

今日迎来白露节气，央视新闻发布换季养生指南。白露后昼夜温差增大且气候渐燥，养生需牢记三宜三避：宜保暖防风、早睡润燥，避贪凉、盲目进补及剧烈运动。此外，秋季杂草花粉过敏高发，建议外出做好防护并日常用生理盐水冲洗鼻腔。