人活多久，看嘴巴就知道？寿命长的人，嘴巴一般有这4个特征

人活多久，看嘴巴就知道？寿命长的人，嘴巴一般有这4个特征 芹姐说生活 2026-09-08 23:26 ·河南 0 你有没有注意过，饭桌上长寿的老人，吃饭是什么样子？不紧不慢地嚼，嘴里有津液润着，不用汤水也能把饭咽下去。吃完了嘴唇红润，嘴角干净，口气清新。反观有些年轻人，吃顿饭狼吞虎咽，吃到一半就得喝水往下送，吃完嘴角起皮、嘴唇干裂。嘴巴的状态，差的不是一岁两岁，是好几十年。 打开网易新闻 查看精彩图片 牙龈红润，刷牙不出血刷牙吐出来的泡沫带血丝，偶尔一次问题不大。连续一周都出血，换了软毛牙刷也不行，那就不是牙的事了，可能是血小板偏低或者凝血有问题，去挂个内科，抽一管血查个血常规，结果很快出来。牙龈萎缩不是老了就一定萎缩，跟缺维生素C、刷牙太使劲、长期吃烫食都有关系。维C从哪儿补？不用买贵的补充剂，每天吃一个猕猴桃或者一个橙子，顶事还便宜。买一把软毛牙刷，刷毛斜着45度对着牙齿和牙龈的交界线轻轻刷，别横着来回拉锯。牙膏不重要，牙刷和刷法才重要。如果牙龈发白、发暗，那是血液循环跟不上，消化吸收能力可能偏弱。补维C、换牙刷、用淡盐水漱口，坚持一两个月，牙龈状态能改善不少。如果都做了还出血，去医院查。嘴唇干湿适中，不发紫不发白嘴唇常年干裂起皮，喝水不少但就是不管用。不是水喝得不够，是身体留不住水，中医叫“脾的运化能力弱”，就是消化吸收功能不给力，水在身体里转一圈就排了，润不到嘴唇上。先停掉冰水和生冷水果，这些东西直接刺激肠胃，让运化能力更弱。改喝温水，小口慢慢喝。晚饭七分饱，睡前三个小时不进食，给肠胃足够的时间休息恢复。坚持半个月，嘴唇的改善比抹润唇膏明显得多。嘴唇发紫发暗的人，长期抽烟的尤其注意，那是血里的氧气在下降如果嘴唇发紫，指甲盖也发紫发暗，直接去心内科，做个心电图和心脏彩超。嘴唇干裂严重的，晚上睡前在嘴唇上涂一层凡士林，用保鲜膜剪一小块盖住，第二天早上起来死皮能自己脱落。口气清爽，刮完舌苔之后没味道了睡一晚上嘴里有味道正常，刷完牙吃完早饭还有味道，就有问题了。自己可以做个测试，刷完牙之后顺手把舌苔刮干净，再含一口清水漱口。如果异味消失了那就是口腔卫生问题，买一个刮舌板，每天刷牙后刮一遍，坚持一个礼拜口气基本能解决。如果刮完舌苔、漱完口之后味道还在，那就是胃里的事，食物在胃里停留太久发酵了这种情况睡前三个小时不进食，晚餐少吃肉多吃菜，饭后散步二十分钟。坚持一周胃的负担减轻，异味自然淡了。如果嘴里有烂苹果味，跟血糖关系很大，直接去内分泌科查一个空腹血糖。嘴里不干不湿，口水不多不少口干的人先排查是不是在吃降压药或抗过敏药。如果是，下次复诊的时候问问医生能不能换药，自己别停，得医生说了算。排除药物因素还口干，睡前床头放保温杯，起夜时小口喝两口温水，白天每隔一小时喝几口，总量控制在1.5升左右。长期口干的人吃饭多喝汤，别光喝白水，汤里的电解质能帮着留住水分。睡觉流口水，白天嘴里也湿漉漉的，睡前按摩下巴下方，用两根手指从下巴往耳根方向轻轻推，十来下就行，帮助吞咽肌群放松。口水多通常消化负担重，调整晚饭比什么都管用。每天早上刷牙的时候做三件事：看一眼嘴唇颜色，发白发紫的对照上面的方案改饮食、查心脏。看牙龈，刷牙出血连续一周的去查血常规。刮舌苔，刮完漱口后自己闻一下口气，还有味道的调晚饭。声明▷科普旨在普及知识，不能替代专业医疗诊断。如有不适，请及时线下就诊。 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。