晚饭七分饱被推翻了？医生调查：过了60岁，吃饭尽量要注意这6点

你天天晚饭只吃七分饱，以为是在养生，结果半夜饿得心慌、早上起来头晕，这哪是养生，这是折腾。多少人把“晚饭七分饱”当铁律，过了六十还照搬，结果营养跟不上，肌肉掉得快，免疫力也垮了。今天我把过了六十岁吃饭要注意的6点说清楚，往下看，别再拿年轻人的规矩套自己的身子。