人不会无缘无故患糖尿病！发现：得糖尿病的人，大多离不开这6点

内分泌科门诊，一位36岁的程序员拿着体检报告坐在我面前，空腹血糖6.9，糖化血红蛋白6.5%，他问我：“大夫，我这么年轻，家里也没人得糖尿病，是不是查错了？”我问他一天怎么过的，他说早上咖啡加面包，中午外卖盖饭，下午奶茶提神，晚上加班到十点再吃一顿烧烤，周末补觉到中午。