涨知识｜为什么总是跑不出好成绩？赛前一周，千万别踩这些坑

随着北京马拉松的鸣枪起跑，2026年的秋季大众路跑赛季也开始进入高潮。 10月20日，据国内媒体报道，今年的北京马拉松，在32000名参赛者中，有4760名跑者