“喝大水”火了？上海疾控：拒绝“硬卡水量”，该不该喝水看尿液颜色

最近，“喝大水”“大水理论”成为网络热梗。所谓“喝大水”，就是放下奶茶、咖啡和含糖饮料，喝1.5升甚至2升的大瓶白水。 2026年10月20日，“上海疾控”微信