年龄不同，“轻断食”收益与风险也不同

“轻断食”被认为是一种既能有效减肥，又能改善心血管和代谢健康的饮食方法。然而一项研究显示，轻断食对于不同年龄段的人来说效果大相径庭，甚至可能带来意想不到的健康风