手臂粗與副乳有關？丨專家教8個胸背訓練入門動作 告別拜拜肉改善圓肩駝背

手臂粗與副乳有關？夏天想穿小背心、吊帶裙，卻總是被手臂的「拜拜肉」和腋下兩團尷尬的副乳勸退？明明體重正常，手臂線條卻總是不夠緊實，甚至伴隨圓肩駝背問題，讓你看起來虎背熊腰？你可能一直都搞錯重點了！想擁有纖幼手臂，關鍵可能不在手臂本身。物理治療師及健身教練指出，問題根源很可能在於無力的「胸肌」與「背肌」。今次為大家整合一個完整的胸背訓練入門懶人包，從成因拆解到8個居家必學動作，助你從根本改善體態，重...(+2506 chars hidden)...[Upgrade subscription plan]