北京协和发布：糖尿病可以吃的食物排名，不知道的糖友太亏了！

很多糖友一查出血糖高，第一反应就是把嘴巴管得死死的。主食不敢碰，水果只敢闻，连喝口汤都像在犯罪。这种日子过久了，血糖没稳多少，人先垮了。真正的问题从来不是能不能吃，而是吃进去之后血糖会怎么走。北京协和医院营养科这些年反复强调过一个观点：糖尿病饮食不是做减法，而是做聪明的替换。